ΑΡΘΡΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΕ ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΑΣ: "ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ, ΤΑΧΥΠΑΛΜΙΑ ΚΑΙ ΦΟΒΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ"

Το φετινό καλοκαιρι αν και πηγα διακοπες δεν ξεκουραστηκα και ειχα συνεχως νευρα. Όταν γυρισα στο πατρικο μου κουβαλωντας τις αποτυχιες της εξεταστικης επρεπε να αρχισω διαβασμα.Όλο τον αυγουστο ξυπνουσα με ταχυκαρδιες ειχα υπερενταση και κακες σκέψεις

ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ - ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ "Ε"

Συζήτηση γαι τις Κρίσεις Πανικού και την αντιμετώπισή τους στο κανάλι "Ε" όπου ήμουν προσκεκλημένη.

ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΕ ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΑΣ: "ΧΑΜΗΛΗ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ ΛΟΓΩ ΜΙΚΡΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ"

Καλησπερα σας ειμαι 19 χρονων και εχω πολυ χαμηλη αυτοεκτιμηση λογο μικρου σχεδον ανυπαρκτου στηθους...κλαιω σχεδον καθε βραδυ ...με το αγορι μου κανουμε οτι κανουμε με κλειστα φωτα και σπανια τον αφηνω να με αγγιζεξ εκει ντρεπομαι αφανταστα ...

ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΕ ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΑΣ: "ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ"

εδώ και 20 μέρες έχω προβλήματα με την στύση. Δουλεύω ως DJ σε Κλαμπάκι το βράδυ και ειδικά εκέι έχω πολύ σοβαρά προβλήματα. Το θέμα μου λοιπόν είναι πως φοβάμε πλέον να κυκλοφορήσω είμαι έξω και νομιζω πως όλοι κοιτάζουν εμένα ...έχω αγχωθεί πάρα

ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΕ ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΑΣ: "ΠΩΣ ΘΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΟΥΜΕ ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΠΑΙΔΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΡΧΟΜΟ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ;"

Εχω μία κορούλα 4 ετών και πρόσφατα έμαθα ότι είμαι έγκυος στο 2ο παιδί μου.Πως να της το ανακοινώσουμε όσο πιο ανώδυνα γίνεται? Υπάρχει τρόπος προσέγγισης για την ηλικία της? Γιατί αλλάζει γνώμη και μία λέει ότι θέλει αδερφάκι και μία όχι?

ΠΡΩΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ: ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ!

Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με τις πιο εύκολες και αποτελεσματικές στρατηγικές αυτοβοήθειας για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ήπιας κατάθλιψης οι οποίες δημοσιεύτηκαν σε πρόσφατο επιστημονικό άρθρο των Morgan και Jorm (2008).